いつのまにか当然だと思った感情に違和感を感じて、生活のなかで生き辛さを感じる。自分の気持ちに素直になるコツを知りたい。
そんな悩みを解決します。
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今回は、大事にしたい感情を知る考え方をご紹介します。
社会の多忙さに巻き込まれてばかりだと、自らの気持ちを暗い方向に沈めることになります。
周りからの影響を直接的に受けることなく、自分自身の心に誠実になることが大切です。
この記事を読むことで、大事にしたい感情を知る考え方を知ることができます。
それでは、早速ご紹介していきます。
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何を気持ちに残すか
自分自身で胸のうちに、何を本質として残したいのかを問いかける必要があります。
他者が押し付けた価値観を心に止めると、自分が持っているはずの感情が徐々に乱れていきます。
静かに自分が大事にしたい感情について、日頃から良質な質問を投げかけることが大切です。
周りと自分を適切に分ける
自分以外の感覚を絶対視しても、それが社会の正義を実現することはない。
自分と相手が思い描く心は、それぞれのカタチを成しているものです。
大事にしたい感情を知る考え方は、下記の3つです。
大事にしたい感情を知る考え方
- 余計なことに見切りをつける
- 気持ちを未来に持ち込まない
- 相手に同情を求めない
ひとつずつご説明します。
余計なことに見切りをつける
考えても仕方ないことに心を奪われても、残された時間を無為に消耗するだけで終わります。
ゴールが見えない暗闇に自分を意図して追い込まず、今を生きる現実に立ち返る。
その習慣を積み重ねることで、自分が大事にしたい感情に気づけるようになります。
気持ちを未来に持ち込まない
自分の生き方を翻弄させず、現在に心を真摯にフォーカスする意識が欠かせません。
心を周囲に同化させることなく、本当に体感したい気持ちに的を絞っていく。
精神を混沌とした社会で溺れさせない、自分を堂々と独立させていきましょう。
相手に同情を求めない
社会が正しいと思う意見は、事実に基づかない数の論理が働いている場合が少なくない。
人とのつながりを過剰に過信していると、相手に求めるものが肥大化していきます。
相手に与えられることを期待しない、自分の内面に気持ちを引き戻すことが大事なポイントです。
まとめ：大事にしたい感情を知って、人生をシンプルに生きていこう
今回は、大事にしたい感情を知る考え方をご紹介しました。
人は自分の感情と生涯にわたって付き合っていくので、蔑ろに扱わないことが大事になります。
気持ちを健康に保つことか、より心豊かな人生を創造する力となります。
他者に合わせない、自分の真の心を丁寧に守り続けていきましょう。
今回は以上です。
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