失敗や悩みに心を支配されて、本来考えるべきことが空虚になっている。余計なことに思考の力を使わず、豊かに生きる瞬間を作っていきたい。
そんな悩みを解決します。
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今回は、不安に対する準備を重ねる考え方をご紹介します。
心を暗いイメージで塗り潰してしまうと、その見方を全てと思ってしまいます。
マイナスの価値観に苛まれる時間を、行動を中心にした準備で彩っていきましょう。
この記事を読むことで、不安に対する準備を重ねる考え方を知ることができます。
それでは、早速ご紹介していきます。
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ありたい未来に進む
普段の思考をどのように選ぶかを、惰性に任せて決めない冷静さが大事になります。
社会が求めた雰囲気を、人生の正解として片付けてしまわない。
周りの動向に影響をストレートに受けず、自分が掴みたい未来を信じて生きていきましょう。
思うだけで解決しない
ぼんやりと思うことで、心の不安が自動的に解決することは期待できない。
幸せに生きるために何が必要か、自分なりに分析する習慣を大事にしていきましょう。
不安に対する準備を重ねる考え方は、下記の3つです。
不安に対する準備を重ねる考え方
- 進む未来を理解する
- 必要な行動を決める
- 長い視点で今を考える
ひとつずつご説明します。
進む未来を理解する
他者が勝手に想像した未来に、自分自身を最適化させる不毛さに気づくことが大切です。
後ろ向きな現実だけを、人生の中心概念に据えないことが大事になります。
社会から与えられた雰囲気に飲まれずに、自立的な未来を構築していきましょう。
必要な行動を決める
他者の目線で人生観を構築せずに、自身の目線をフラットに磨き直す経験が欠かせない。
人生のプラスにならないことに思考を消耗させず、人生の核心だけを追求する姿勢を崩さないこと。
そのスタンスを貫徹した先に、不安の鎖を剥がした自分がいます。
長い視点で今を考える
狭い視点のみで絶望感を膨らませず、将来へのイメージを建設的に作り上げていく。
短期的な思考を溜め込むことは、不安と悩みの芽を育てることになってしまいます。
そのスタンスを貫徹した先に、不安の鎖を剥がした自分がいます。
まとめ:不安に対する準備を重ねて、幸せな思考を少しずつ育てていこう
今回は、不安に対する準備を重ねる考え方をご紹介しました。
時間をかけて悩んでも、すぐに現実が建設的に変わることはありません。
時間を漠然と消費することに、限りある時間を簡単に使わない努力が大事になります。
自分の幸せを実現する思考を、日常から丁寧に積み上げていきましょう。
今回は以上です。
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