不安に対する準備を重ねる考え方 【被害妄想に絶望するのは早い】

失敗や悩みに心を支配されて、本来考えるべきことが空虚になっている。余計なことに思考の力を使わず、豊かに生きる瞬間を作っていきたい。   

 

そんな悩みを解決します。


本記事の内容

不安に対する準備を重ねる考え方




本記事の信頼性

この記事を書いている私は、現在ブログ歴10か月ほどです。 人生論を綴るブログ記事を300本ほど書いてきました。




今回は、不安に対する準備を重ねる考え方をご紹介します。


心を暗いイメージで塗り潰してしまうと、その見方を全てと思ってしまいます。


マイナスの価値観に苛まれる時間を、行動を中心にした準備で彩っていきましょう。


この記事を読むことで、不安に対する準備を重ねる考え方を知ることができます。  

 


それでは、早速ご紹介していきます。

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ありたい未来に進む


普段の思考をどのように選ぶかを、惰性に任せて決めない冷静さが大事になります。


社会が求めた雰囲気を、人生の正解として片付けてしまわない。


周りの動向に影響をストレートに受けず、自分が掴みたい未来を信じて生きていきましょう。  

 




思うだけで解決しない


ぼんやりと思うことで、心の不安が自動的に解決することは期待できない。


他責思考で自身の幸せを望む限界を、当事者として自覚する必要があります。   




幸せに生きるために何が必要か、自分なりに分析する習慣を大事にしていきましょう。


不安に対する準備を重ねる考え方は、下記の3つです。


不安に対する準備を重ねる考え方   

  1. 進む未来を理解する
  2. 必要な行動を決める
  3. 長い視点で今を考える


 

ひとつずつご説明します。




進む未来を理解する


他者が勝手に想像した未来に、自分自身を最適化させる不毛さに気づくことが大切です。


周りの雰囲気と自分の生き方を、適切に線引きすことで、自分がやるべきことが見えてきます。   




後ろ向きな現実だけを、人生の中心概念に据えないことが大事になります。


社会から与えられた雰囲気に飲まれずに、自立的な未来を構築していきましょう。   

 




必要な行動を決める


他者の目線で人生観を構築せずに、自身の目線をフラットに磨き直す経験が欠かせない。


周りの雰囲気と自分の生き方を、適切に線引きすことで、自分がやるべきことが見えてきます。   




人生のプラスにならないことに思考を消耗させず、人生の核心だけを追求する姿勢を崩さないこと。


そのスタンスを貫徹した先に、不安の鎖を剥がした自分がいます。    






長い視点で今を考える


狭い視点のみで絶望感を膨らませず、将来へのイメージを建設的に作り上げていく。


その習慣を身につけることが、悩みを払拭した幸せに通じる扉を開けることになります。   




短期的な思考を溜め込むことは、不安と悩みの芽を育てることになってしまいます。


そのスタンスを貫徹した先に、不安の鎖を剥がした自分がいます。    

 




まとめ:不安に対する準備を重ねて、幸せな思考を少しずつ育てていこう


今回は、不安に対する準備を重ねる考え方をご紹介しました。


時間をかけて悩んでも、すぐに現実が建設的に変わることはありません。


時間を漠然と消費することに、限りある時間を簡単に使わない努力が大事になります。


自分の幸せを実現する思考を、日常から丁寧に積み上げていきましょう。  

 


今回は以上です。

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