自身の理想通りに社会が動かなくて、日常から心を疲弊させてしまう。現実に対して窮屈にならず、寛容な視点で世の中を見たい。
そんな悩みを解決します。
本記事の内容
本記事の信頼性
今回は、不自由さに寛容になる考え方をご紹介します。
全てを思い通りにコントロールすることは、現実離れした空想でしかない。
機械的に進まない物事に対して、自分にできることを改めて整理することが大切です。
この記事を読むことで、不自由さに寛容になる考え方を知ることができます。
それでは、早速ご紹介していきます。
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できることに集中していく
周りが考える常識に、自身の生き方を適合させなくて良い。
自分がありたい人生の状態は、必ず外的な環境に左右されるものじゃない。
現実的な視点を忘れずに、できるをひとつずつ整理していきましょう。
現実を認める
自身の解釈で塗り固めた空想を、本物の現実だと錯覚しない落ち着きが大切です。
与えられた価値観に迎合しないで、ありのままの現実を理解していきましょう。
不自由さに寛容になる考え方は、下記の3つです。
不自由さに寛容になる考え方
- できないことを知る
- 等身大を生きる
- 思い込みを捨てる
ひとつずつご説明します。
できないことを知る
過剰に自己を見積もらずに、等身大の自分を前向きに理解することが大切です。
間違った万能感に心酔した自分を、客観的な視点で捉えていこう。
自己理解を歪めずに、そのままの現実を把握することが大事になります。
間違った万能感に心酔した自分を、客観的な視点で捉えていこう。
等身大を生きる
自分自身を過剰に主張しても、求めた幸せを掴めない。
不毛な感情に心身が支配されることは、人生における疲弊感を強めてしまう。
承認されたい欲を、自分自身から潔く切り離していきましょう。
思い込みを捨てる
自分自身の認識に執着していると、それを絶対的な基準にしてしまいます。
自己正当化に走らず、自らを一歩引いて眺める心の器を築いていく。
柔軟な心を育てることが、自分が生きる現実を把握する力になります。
まとめ：不自由さに寛容になって、自分にできることに集中していこう
今回は、不自由さに寛容になる考え方をご紹介しました。
自分自身の認識を最優先にしていると、本当に必要な思考を選べなくなります。
不自由さから目を背けず、正面から堂々と受け止めていきましょう。
今回は以上です。
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