自分の日常が平凡に感じており、生き甲斐を感じることができない。幸せを実感する考え方を知りたい。
そんな悩みを解決します。
本記事の内容
本記事の信頼性
今回は、日常から幸せに気がつく考え方をご紹介します。
人の幸せのカタチは、個人の価値観に寄って違いがあります。
他者との違いを明らかにして、自分のことを否定するより、いまの自分の幸せを実感することが大切です。
この記事を読むことで、日常から幸せに気がつく考え方を知ることができます。
それでは、早速ご紹介していきます。
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自分なりの幸せを確認する
日常を生きることは、本来は自分の幸せを感じることです。
しかし、現代は時間に追われるばかりで、今という時間を実感できない人が多くいると思います。
思い出してほしいのは、幸せの感覚は「自分だけの財産」です。
人と自分を比べない
幸せについて論争しても、その時点で幸せになることはありません。
不毛な時間を浪費する前に、自分がどんな「幸せ」を感じたいのかを明確にする必要があります。
お金に価値を置く人や、人との繋がりに幸せを感じる人など、それぞれの価値観で大切にしたいことは別々だと思います。
日常から幸せに気がつく考え方は、下記の3つです。
①自分に自信を持つ
②できることを細分化する
③自分の存在に目を向ける
ひとつずつご説明します。
自分に自信を持つ
誰かと競うように、幸せの意識に焦燥感を持つ必要はありません。
幸せを感じる瞬間は、自分のメンタルを落ち着かせたところにあります。
今の自分を堂々と捉えることが、幸せを実感するコツです。
周りが何と言おうと、自分で「自分を信頼する」瞬間を味わうことが大切になります。
できることを細分化する
幸せに生きることは、自分の心の働きを感じることにあります。
他者の物差しを基準にしてしまう時は、自分ができる行動に眼を向けることが大切になります。
小さなことであれ、自分の達成感を味わうことは、幸せに近づくきっかけとなります。
自分の存在に目を向ける
幸せの感覚は、自分を信じることが基本となります。
不特定多数の社会で勝負しようとせず、自分の存在を受け止める必要があります。
競争することに意識を集中せず、今ある自分を日常から感じることに意識を向けていきましょう。
まとめ：日常から幸せに気がつくことで、人生の生き甲斐を感じていこう
今回は、日常から幸せに気がつく考え方をご紹介しました。
誰かと自分を競争するだけでは、自分の幸せから程遠くなります。
自己の幸せは、他者の人生の中に存在していません。
自分の幸せを深く味わうには、日頃から自分の今を大事に過ごす必要があります。
今回は以上です。
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