体感した出来事を解釈することで、自分を苦しめることが増えている。過大に出来事を評価することなく、現実にある本質を見つめたい。
そんな悩みを解決します。
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今回は、感想と現実を分ける考え方をご紹介します。
実際に体験した出来事に対して、自分がどのように受け止めるかを考える必要があります。
冷静に現実を見極める姿勢を持つことが、自分を幸せに導くマインドを育てます。
この記事を読むことで、感想と現実を分ける考え方を知ることができます。
それでは、早速ご紹介していきます。
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認識の受け止め方を見つめる
自分が過ごす日常のなかで、どんなことを考えているかを深掘りすることが大切になります。
捉え方の根本が不幸になる要素構成されていれば、枝葉の見方も不幸になりがちです。
目先の価値観に執着することなく、内面の感覚に向き合い続けましょう。
感覚を疑う余白を持つ
思考の余白スペースがなければ、現在のことだけで頭が埋め尽くされていきます。
あらゆる方向から感覚を見つめ直すことで、現実に生きる自分を自覚できるようになります。
感想と現実を分ける考え方は、下記の3つです。
感想と現実を分ける考え方
- 考える現在地を離れる
- 思考の選択肢を増やす
- 認識に傲慢にならない
ひとつずつご説明します。
考える現在地を離れる
その場所だけで物事を判断すると、それに思考が引っ張られることになります。
答えを出した現在地だけが、本質を突いた結論になるとは言えない。
考える前提をシャッフルすることで、今までの自分が知らなかった選択肢に気づけるようになります。
思考の選択肢を増やす
自分がこれから到達したい場所を、現在の思考幅だけで選択しないことが大切です。
知らないことを残していると、それだけが真実であると錯覚しがち陥ります。
考える幅をその地点で決めつけない、未来を見据える考え方の存在を忘れないでいきましょう。
認識に傲慢にならない
今の自分が思ったこと以外に、人生の選択肢があることを認識することが大事です。
自分を絶対視することなく、柔軟に認識を選べる状態を作る必要があります。
謙虚な姿勢を持ち続けることで、世の中の核心について考えるゆとりを作れます。
まとめ：感想と現実を分けることで、生きる現実を正しく受け止めよう
今回は、感想と現実を分ける考え方をご紹介しました。
どんな見方をするかで、自分の生き方が少しずつ変わっていきます。
過剰な見方にこだわる自分を、落ち着いて自覚する必要があります。
個人的な感想と現実を曖昧にすることなく、自分の幸せに認識を転換させていきましょう。
今回は以上です。
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