完璧主義の感覚によって、自分自身の生き方が苦しくなっている。自身の弱さを認めることで、心の余白を作りたい。
そんな悩みを解決します。
本記事の内容
本記事の信頼性
今回は、完璧な人間でいることを諦める考え方をご紹介します。
全てに対して完璧を目指していれば、自分自身を幻想で束縛することになってしまいます。
歪んだ全能感を抱いた自分を、普段とは違った場所から眺めることで気づけるものがあります。
この記事を読むことで、完璧な人間でいることを諦める考え方を知ることができます。
それでは、早速ご紹介していきます。
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幻想の鎧を脱ぐ
自分自身が思っている認識を正義と思っていれば、内面を負の感情で複雑にしてしまいます。
完璧であることを正当化せず、自分自身に寛大になることが大切です。
幻想に苦しむことなく、自分にできることを現実で経験していきましょう。
弱みに寛容になる
自らの生き方を否定的に捉えていれば、本心の表現を無意識に止めてしまいます。
相手の感情の忖度に疲弊せず、自らの生き方や感情に寛容になることが重要です。
完璧な人間でいることを諦める考え方は、下記の3つです。
完璧な人間でいることを諦める考え方
- 自分自身を認める
- 肯定の機会を作る
- 完璧が全てじゃない
ひとつずつご説明します。
自分自身を認める
他者の人生観に没入してしまえば、自らを落ち着いて俯瞰する経験を積めなくなります。
相手に対して承認欲求をぶつけることなく、偽らない自分をじっくり認めることが大切です。
他者の機嫌を取ることに労力を向けず、自らに寛容に受け止めていきましょう。
肯定の機会を作る
自分自身を肯定することを他者に依存していれば、自らの実感が難しくなります。
相手を介在させて自分自身を認めるには、どこかで限界にぶち当たることになります。
誰かに肯定してもらいうことを習慣にせず、自分自身で肯定することを心がけていきましょう。
完璧が全てじゃない
自分自身を疲弊させることに圧倒的に時間を使っていれば、それだけで思考が限定されてしまいます。
自身の弱さを一方的に批判することで、存在価値が徐々に揺らいでしまいます。
完璧さに幻想を抱かずに、そのままの自分に寛容になっていきましょう。
まとめ:完璧な人間でいることを諦めることで、自分自身を肯定していこう
今回は、完璧な人間でいることを諦める考え方をご紹介しました。
世間に迎合することを当然だと思っていれば、そのままの自分を肯定するチャンスを逃すことになってしまいます。
他者の価値観に好かれようとせず、そのままの自分を優しく受け止めていきましょう。
今回は以上です。
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