心の持ち方を柔軟にする考え方 【臨機応変に人生を楽しむ】

自分自身の心が揺れるばかりで、人生を楽しめないでいる。実感したい幸せを感じるために、心のあり方を考えてみたい。　

 そんな悩みを解決します。


本記事の内容

・心の持ち方を柔軟にする考え方

本記事の信頼性

この記事を書いている私は、現在ブログ歴10か月ほどです。 人生論を綴るブログ記事を300本ほど書いてきました。

今回は、心の持ち方を柔軟にする考え方をご紹介します。


  外的な環境に恵まれても、自身がそれをどう感じるかで幸せの度合いが変わります。


  どんなことに幸せの価値を置くかで、日常の幸せに気づけるようになります。


 

誰かの基準で満足することなく、自分の気持ちと向き合い続けることが大切です。　

それでは、早速ご紹介していきます。

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できることに意識を向ける

自分自身の気持ちを穏やかに保つことで、やるべきことが見えてきます。


  冷静さを整えることで、目の前に起こること客観的に受け止めることができます。


 

コントロールできないことに支配される前に、心に豊かさの肥やしを撒くことが大切です。　

心との対話を重ねる

自分を縛りつける固定観念を知ることで、日常の見える景色を変えることになります。


 

　人は今日までの思い込みによって、現実世界を感じ方を決めていきます。

  静かに心と向き合うことで、幸せさを味わう瞬間を大切に育めるようになります。


  心の持ち方を柔軟にする考え方は、下記の3つです。


   心の持ち方を柔軟にする考え方　

1. できる部分に集中する
2. 言葉で状況を客観視する
3. 外的な環境に依存しない

    ひとつずつご説明します。

できる部分に集中する

 いくら考えてもできないことは、無意識にストレスを心に溜めてしまいます。


  

　天気のように、考えても自分の力だけじゃどうしようもないないことがあります。

   自在に制御できないことを手離してみることで、心の平穏を落ち着かせることにつながります。


  

できることに気持ちを集中させることが、余計なことに執着しない気持ちの土台を成します。　

言葉で状況を客観視する

自分の今を知ることで、最善の心の持ち方を選べるようになります。


 

幸せを感じる方法があっても、与える対象である心の状態が分からなければ意味がありません。　

  どんな気持ちでいるのかを、日常から主体的に問いかけることが大切です。


 

世界から自分を客観視することで、心のゆとりを自覚できるようになります。　

外的な環境に依存しない

何かに依存しても、自分の気持ちをそのままに安心させることはできません。


 

外の世界に依存していても、それが永続した信頼を運んでくるとは限りません。　

  外的なことを心配していても、穏やかな心を掴むことは難しくなります。


 

幸せを考えるうえで、自己の内面に語りかけることは大事な時間となります。　

まとめ：心の持ち方を柔軟にして、日常から幸せを感じていこう

  今回は、心の持ち方を柔軟にする考え方をご紹介しました。


  自分の心に向き合うことで、幸せのあり方に気づくことになります。


 

自分の心を穏やかに保つことで、人生の心地よさにつながっていきます。　

 


  今回は以上です。

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