周囲の言動に翻弄されてしまい、自らの心に余裕を持たせることができない。現代社会のおける空気感に迎合せず、自らの心を丁寧に育てていきたい。
そんな悩みを解決します。
本記事の内容
本記事の信頼性
今回は、心のゆとりを育てる考え方をご紹介します。
冷静になれない状態が続いてしまうと、自由に物事を想像することが難しくなります。
自身の心を消耗することなく、焦燥感から最適な距離を取ることが大切です。
この記事を読むことで、心のゆとりを育てる考え方を知ることができます。
それでは、早速ご紹介していきます。
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思い通りの人生に期待しない
自身の都合を最優先で考えていると、本当に体感したい人生を見逃すことになります。
都合よく物事が進まない状況を悲観せず、そのままの現実を寛容に受け止めることが大切です。
予定調和の生き方を最初から望むことなく、現実を真っ直ぐに受け止めていきましょう。
考え方の選択肢を増やす
これまでの思考回路に従った自分を、違った立場と角度から再考することが大切です。
多様な価値観が社会に存在している事実を、日常の中から探求していきましょう。
心のゆとりを育てる考え方は、下記の3つです。
心のゆとりを育てる考え方
- 多様な人生観を味わう
- 普段の視点を外す
- 余白を楽しむ
ひとつずつご説明します。
多様な人生観を味わう
ひとつの価値観を完璧だと決めつけることは、短絡的な考え方に支配されることになってしまいます。
自分自身だけに通用する概念に束縛された自分を、冷静な姿勢で把握することが大切になります。
人生に対する固定概念に執着することなく、知らない考え方に触れる時間を意識していきましょう。
普段の視点を外す
自分にとって分かりやすい考え方を好んだ状態では、新しい情報と接する機会を逃すことになってしまいます。
変わらない価値観を選択した結果は、そのまま自分自身に返ってくることになります。
挑戦することを諦めずに、自らの知見を少しずつ深めていきましょう。
余白を楽しむ
心のなかに余裕がなければ、現状維持の過ごし方以外の選択肢に気づけなくなります。
意図的に思考を複雑化させず、好奇心を育てられる分の余白を設けてみることが大切です。
現代社会の雰囲気にとらわれず、色んな物事を見つめる余白を丁寧に作っていきましょう。
まとめ:心のゆとりを育てることで、願った人生を歩んでいこう
今回は、心のゆとりを育てる考え方をご紹介しました。
日常に対して焦りを感じていると、物事を冷静に捉える視点が育たなくなります。
自らの内面を静かに見つめることが、心にゆとりを与える一歩になります。
今回は以上です。
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