心のゆとりを育てる考え方 【焦燥感を自己解釈で膨らませない】

周囲の言動に翻弄されてしまい、自らの心に余裕を持たせることができない。現代社会のおける空気感に迎合せず、自らの心を丁寧に育てていきたい。   



そんな悩みを解決します。


本記事の内容

心のゆとりを育てる考え方




本記事の信頼性

この記事を書いている私は、現在ブログ歴10か月ほどです。 人生論を綴るブログ記事を300本ほど書いてきました。




今回は、心のゆとりを育てる考え方をご紹介します。


冷静になれない状態が続いてしまうと、自由に物事を想像することが難しくなります。


自身の心を消耗することなく、焦燥感から最適な距離を取ることが大切です。


この記事を読むことで、心のゆとりを育てる考え方を知ることができます。   




それでは、早速ご紹介していきます。

あわせて読みたいnote




思い通りの人生に期待しない


自身の都合を最優先で考えていると、本当に体感したい人生を見逃すことになります。


都合よく物事が進まない状況を悲観せず、そのままの現実を寛容に受け止めることが大切です。


予定調和の生き方を最初から望むことなく、現実を真っ直ぐに受け止めていきましょう。   






考え方の選択肢を増やす


これまでの思考回路に従った自分を、違った立場と角度から再考することが大切です。


同じ考え方にそのまま続けることで、価値観を退屈な方向に進めることを意味します。 

 


多様な価値観が社会に存在している事実を、日常の中から探求していきましょう。


心のゆとりを育てる考え方は、下記の3つです。


心のゆとりを育てる考え方   

  1. 多様な人生観を味わう
  2. 普段の視点を外す
  3. 余白を楽しむ


 

ひとつずつご説明します。




多様な人生観を味わう


ひとつの価値観を完璧だと決めつけることは、短絡的な考え方に支配されることになってしまいます。


他者や社会の都合に従うことを習慣にせず、ありたい人生と向き合っていく。 

 


自分自身だけに通用する概念に束縛された自分を、冷静な姿勢で把握することが大切になります。


人生に対する固定概念に執着することなく、知らない考え方に触れる時間を意識していきましょう。   






普段の視点を外す


自分にとって分かりやすい考え方を好んだ状態では、新しい情報と接する機会を逃すことになってしまいます。


自分自身を過大評価することなく、知るという行動を純粋に楽しむことが大切です。 

 


変わらない価値観を選択した結果は、そのまま自分自身に返ってくることになります。


挑戦することを諦めずに、自らの知見を少しずつ深めていきましょう。  






余白を楽しむ


心のなかに余裕がなければ、現状維持の過ごし方以外の選択肢に気づけなくなります。


日常を忙しなく送った結果は、今日の自分にダイレクトに返ってきます。  

 


意図的に思考を複雑化させず、好奇心を育てられる分の余白を設けてみることが大切です。


現代社会の雰囲気にとらわれず、色んな物事を見つめる余白を丁寧に作っていきましょう。   






まとめ:心のゆとりを育てることで、願った人生を歩んでいこう


今回は、心のゆとりを育てる考え方をご紹介しました。


日常に対して焦りを感じていると、物事を冷静に捉える視点が育たなくなります。


自らの内面を静かに見つめることが、心にゆとりを与える一歩になります。  




今回は以上です。

あわせて読みたいnote