自分の悩みの正体を掴むことができず、日々の時間を悶々と過ごしてしまう。自分の悩みの根本を知ることで、自身の生き方を自由にする考え方を知りたい。
そんな悩みを解決します。
この記事を書いている私は、現在ブログ歴10か月ほどです。
人生論を綴るブログ記事を200本ほど書いてきました。
今回は悩みの正体を暴く考え方をご紹介します。
人はそれぞれ大小に関わらず、心に悩みを抱えています。
その悩みの根っこの部分を知ることで、自らの生き方に自信を持てるようになります。
それでは、早速ご紹介していきます。
目次
悩みの正体
人として生まれたからには、人は自身のことで悩みを抱える生き物です。
生命が誕生してから、人間の頭脳はより発達してきました。
特に、まだ現実に起こっていないことを考えるイメージ力が飛躍的に進化を遂げたので、未来のことを過度に恐れてしまいがち。
その恐れが人の心に悩みを生み出し、それが人の心を惑わす原因になっているのです。
冷静になって、今を生きることが悩みから自分を解き放つきっかけになっていきます。
悩みがあるから人として生きられる
見えないものに悩みを抱えることが、人の人生を苦しませる要因になります。
しかし、悩みがあるからこそ、人が人として生きていく原点にもなり得ます。
悩みを抱くことで、その悩みにいかに対して向き合っていかを決意できます。その決意を持つことが、その人の幸せを後押ししてくれます。
悩みで自分を必要以上に侵食させることなく、自分の悩みと丁寧に向き合うことが大事になります。
現実との向き合い方
悩みがあるから、人は自身の感情や思考を幅広く揺れ動せるようになります。
悩みを持つことは、自然的で避けられないことでもあります。
生きていくなかで悩みを抱くことを不安がらず、自分の幸せを助けてくれるチャンスメーカーである悩みと向き合う時間を意識することが大事です。
生きている現実を非難しないで、悩みがあるからこその人生を楽しんでいこう。
自分の解釈で心が変わる
現実の世界を冷静に見つめることで、自分の気持ちに正直になれる瞬間に出会えるようになります。
人の価値観や社会の常識に流されることなく、自分の気持ちを誠実に感じ取ることに意識を向けていこう。
その行為を積み上げることで、自らが生きている世界の在りようを実感できるようになります。
目の前に事実が起これば、人はそのことを自分のフィルターを通した自身の価値観で考えようとします。
その際、自分がどのように物事を解釈するかが、自身の悩みを根本から証明する糸口になります。
自分がどんな解釈を自由に広げるかで、悩みは悩みじゃなく受け止めることができるようになります。
悩みは成長の種
自分の解釈力を磨くことで、自分がやるべきことが鮮明に見えてきます。
どんなことに悩みの種を感じるか、それは個人レベルで大きく異なってくるものです。人によって悩みの捉え方が違うため、社会全般に適応できる悩みは存在しないのです。人が感じる悩みは、自分自身でうまく付き合っていくことが一番賢明な方法であり、自分がその悩みをどのように自身の糧としていくのかを考え尽くすことが大事になります。悩みの捉え方を変えることが、自身の成長を促す起爆剤の役割を果たします。
自分が生きている現実
悩みを抱えることは、自分が現状から進化できるチャンスであり、それをどうやって生かしていくかが人生の生き方を大きく左右させます。悩みをそのまま受け止め、自分はもう駄目だと目切りをつけるのは非常に簡単です。その経験を生かすことで、自分の可能性を余すことなく発揮できるようになります。その過程を自分から気付けるかどうかが、自身の幸せを実現させる動線の役目を果たしてくれます。その過程を経ることが、自分が生きている現実を正面から向き合うきっかけとなります。
解釈が人を変える
自分が今を生きていることは、誰かに教えてもらうものではなく、自分のチカラで実現していくものです。その感覚を自分で持つことで、自分が大切いしたい気持ちに気が付けるようになります。そのスタンスを持つことが、人生に潜む悩みの解消に必要となっていきます。人が感じている悩みの正体は、物事に対する解釈の違いでしかありません。自分がどんなイメージで実際に起こった事実を受け止めるかで、その悩みの本質が変わってくるのです。まず自分の悩みを明らかにして、自分が感じるバリエーションと角度を増やしていくことが大事なテーマになります。
まとめ：悩みの本質を知ることで、苦悩を自身の喜びに変えよう
今回は悩みの正体を暴く考え方をご紹介しました。
自分が一体どんなことに悩みを抱えているのか。それを把握した上で、自分がどのようにその悩みを受け止めるかを思考していくことが大事になっていきます。
最後までありがとうございます！
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