マイナス感情を払拭する考え方【主観は自分自身で修正できる】

自身の内面にマイナス感情を膨らませてしまい、日々の時間を窮屈に感じてしまう。普段の認識を幸せな方向に舵を切りたい。　　

　

そんな悩みを解決します。

本記事の内容

マイナス感情を払拭する考え方

本記事の信頼性

この記事を書いている私は、現在ブログ歴10か月ほどです。人生論を綴るブログ記事を300本ほど書いてきました。

今回は、マイナス感情を払拭する考え方をご紹介します。

どんな感情を抱くかは、物事に対峙した自分の認識によって左右されます。

主観的な認識を過信することなく、ありたい幸せを客観的な視点で見出すことが大切です。　　

主観的な負の没入感を、冷静に観察していきましょう。

この記事を読むことで、マイナス感情を払拭する考え方を知ることができます。　　　

それでは、早速ご紹介していきます。

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自分にとっての心地よさは、自分自身で体感するものです。

相手の基準値だけを心の拠り所にしていると、自分にとっての安心の芽を摘んでしまいます。

他者基準で幸せのイメージを構築せずに、自分から歩みたい道を開拓していきましょう。　　　

社会や他者の価値観は、人それぞれで異なるものです。

それぞれが異なるイメージを持っている以上、価値観をひとつに統一することは非現実的なこと。　　

自身を幻想の世界で苦しめず、リアルな自分の基準をていねいに振り返っていきましょう。

マイナス感情を払拭する考え方は、下記の3つです。

マイナス感情を払拭する考え方　　　　

ひとつずつご説明します。

自分の内面に対して冷静に向かい合うことで、本当に生きたい人生の景色が見えてきます。

多様な価値観が存在する現代で、自身を過大評価しない落ち着きが大事になります。　　

ひとつに限定できない主観の存在を、前向きに受け止める気概が大切です。

勝手に負の感情に振り回されず、幸せに生きる方向に舵を切っていきましょう。　　　

世間体に自分を適合させず、自らの人生を自由にアレンジしていく。

その試みを実践することは、自由に生きるチャンスを拡大することになります。　　　

周囲の言動を鵜呑みにし過ぎず、自分で考える時間を丁寧に作ることが大事になっていきます。

与えられた常識に執着せず、本来の自分の生き方を取り戻していきましょう。　　　

感情の持ち方を歪めていれば、幻想に内面が苦しめられることになります。

心の持ち方を勝手な解釈で、悲観的な方向に貶める必要はありません。　　

自分が本当にありたい人生は、現在の心のあり方ひとつで大きく変わっていきます。

穏やかな心を、日常から丁寧に栄養を与えて育てていきましょう。　　　

今回は、マイナス感情を払拭する考え方をご紹介しました。

自分が知っている感覚だけを、絶対的な基準で判断することは心の視野を狭めることになります。

多様な視点から自身を見つめ直すことで、マイナスに没落した自分を救い出せるようになる。

本当に体感したい人生の道標を、自分から作り出していきましょう。　　

今回は以上です。

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