終わったことを悔やむばかりで、今日という瞬間をじっくり味わえていない。今日の自分に何ができるのか、思考をシンプルに整理していきたい。
そんな悩みを解決します。
本記事の内容
本記事の信頼性
今回は、戻らない過去を後悔しない考え方をご紹介します。
時間軸を改めて考える機会がなければ、人生を疲弊させるだけになってしまいます。
悩んでも仕方ない瞬間を過ごさず、自分自身が偽りなく描いた人生を信じていきましょう。
この記事を読むことで、戻らない過去を後悔しない考え方を知ることができます。
それでは、早速ご紹介していきます。
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悔いのない今日を生きる
終わった時間に対して負の感情を乗せることで、生きることに負担感を強いることになってしまいます。
感情のリソースをどこに向けべきか、自分から考える時間を意図的に設定することが大切です。
未来を生きた自分自身が、今日に対して感謝できるように過ごしていこう。
生きている瞬間を自覚する
二度と戻ってこない今日を惰性で過ごしていれば、心を社会に忖度することになります。
後悔することを基本習慣ととして定着させず、できることをひとつずつ整理する必要があります。
一度しかない人生を退屈なものとせず、自分自身が納得できる瞬間にしていきましょう。
戻らない過去を後悔しない考え方は、下記の3つです。
戻らない過去を後悔しない考え方
- 心配だけを巡らせない
- 今ある現実を受け止める
- できることを積み上げる
ひとつずつご説明します。
心配だけを巡らせない
自身の想像力を間違った方向に使っていると、その習慣が心身にとっての常識になってしまいます。
一方的に思考を断定せずに、心にゆとりというお守りを持たせる意識を見つけていく。
歪んだ空想を現実と錯覚することなく、できることに視点を向けていきましょう。
今ある現実を受け止める
世間が信じて止まない一般論だけに確信を抱かず、本心から求めたい人生に視点をフォーカスすることが大切です。
漠然と抱いた不安感で人生を疲弊させず、できることに視点を移していくマインドを整えていく。
自身が生きている現実から目を背けることなく、心を落ち着かせて今日を手に掴んでいきましょう。
できることを積み上げる
考えても仕方ないことに思考を支配されず、自分自身が選びたい人生に視線を向けることが大切です。
今日を歩む自分自身が何を経験するかは、現代社会の評価によって左右されるものではありません。
心を疲弊させることに必死にならず、当事者としての人生を心から信頼していきましょう。
まとめ：戻らない過去を後悔しないことで、今ある瞬間に充実感を与えていこう
今回は、戻らない過去を後悔しない考え方をご紹介しました。
いつも周囲の視線を気にしていれば、人生の目的に向かって前進することが叶わなくなります。
せっかく考えるのであれば、自身にとって有意義な方向で思考を深化させていきましょう。
今回は以上です。
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