自分自身を客観的に捉えられず、惰性で判断することが多くなっている。自分自身の言動に目を向けた自覚的な行動を選びたい。
そんな悩みを解決します。
本記事の内容
本記事の信頼性
今回は、無意識の自分を自覚する考え方をご紹介します。
現代社会は情報の淘汰が激しくなり、冷静に自分を見つめることが難しい状況です。
言い訳を自分に擦り込ませる時間を、自分の未来を真摯に考えること方向にシフトしていきましょう。
この記事を読むことで、無意識の自分を自覚する考え方を知ることができます。
それでは、早速ご紹介していきます。
あわせて読みたいnote
自身への問いかけを続ける
考える時間を建設的に積み重ねることで、本来の自分に一歩ずつ近づけるようになります。
その時間を持てなければ、常に周りに流された時間を過ごすことになってしまいます。
自分に対する深い自問を繰り返すことで、見えてくる人生の鍵を発見できます。
コントロールできる範囲を広げる
自分にできることを明確にすれば、自らの無意識の範囲が自然に抽出できるようになります。
無意識に感覚を依存し過ぎることなく、生きている理由を探究することが大切になります。
無意識の自分を自覚する考え方は、下記の3つです。
無意識の自分を自覚する考え方
- 一つひとつを再定義する
- 選択肢を試してみる
- 建設的に言動を積み重ねる
ひとつずつご説明します。
一つひとつを再定義する
これまでの人生の景色を当たり前と思って居れば、その枠内でしか考えることができなくなります。
これまでの自分が選んできた価値観は、本当に正しいものなのか。
当たり前のバリエーションを日常から増やしてみることが、意識的に幸せを選ぶチカラになってくれます。
選択肢を試してみる
考える作業を億劫がっていれば、無意識の自分に操られるだけになります。
現在の習慣で良しとせず、新しい可能性に飛び込む勇気を大切にしていく。
何となくの空気感に身を委ねることなく、自分が求めたい人生を自由にデザインしていきましょう。
建設的に言動を積み重ねる
その日だけの思考は、自分の可能性を閉じ込めることになります。
その積み重ねを経ることで、選択的に生きる喜びを改めて実感できるようになります。
一過性の判断で終わらせることなく、これからの幸せにフォーカスしていきましょう。
まとめ：無意識の自分を自覚して、変えられることに目を向けていこう
今回は、無意識の自分を自覚する考え方をご紹介しました。
自分自身の言動を振り返ることで、できることをひとつずつ確認することができるようになります。
何となくで選択することなく、自分が選んだ行動の理由について思考を深めていく。
その感覚を積み重ねることで、自分を現実的に把握することにつながります。
今回は以上です。
あわせて読みたいnote
