思考の配分を見直す考え方 【豊かな心持ちを整える】

日常から悩むことが多すぎて、不安な気持ちに押し潰されている。考えることの内容を見直す考え方を知りたい。

 

本記事の内容

・思考の配分を見直す考え方

本記事の信頼性

この記事を書いている私は、現在ブログ歴10か月ほどです。 人生論を綴るブログ記事を300本ほど書いてきました。

今回は、思考の配分を見直す考え方をご紹介します。


  人は思考の中身に沿って、現実で行動を起こせるようになります。


 

考えていることが建設的じゃないと、具体的な行動に落とし込むことが難しくなります。　

  考える容量の配分を改めることで、悩みの負担感を軽くすることができます。


 

この記事を読むことで、思考の配分を見直す考え方を知ることができます。

それでは、早速ご紹介していきます。

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思考が人を形成する

人は考えたことを基本にして、現実の自分の行動をコントロールしていきます。


 

人生をコントロールする基礎となる思考は、理想をカタチにする上で欠かせない要素です。

考えることの優先順位を設ける

悩むことが多すぎると、何から着手していけば良いかが曖昧になってしまいます。


 

時間を浪費することなく、本当に必要なことに思考を配分することが大切です。　

  本当に考えたいことに優先順位を決めることで、思考の振り分けを効率的にできるようになります。


  思考の配分を見直す考え方は、下記の3つです。


   思考の配分を見直す考え方

1. 変わらないことは考えない 1.できることに意識を向ける
2. 思考の空白を作る

    ひとつずつご説明します。

変わらないことは考えない

  頭で考えることは、規則に縛られることなく自由に想像できます。


   想像することに際限がない分、必要ないことまで人は考えてしまう傾向があります。


  

無限に考えられる分、本当に必要なことだけを考えるスペースに脳内を切り替えることが大事になります。　

   どう頑張っても現実できないことがあれば、最初から切り離してしまう潔さが必要です。


  

できない理由を考えることに思考のスペースを費やすより、できることに視点を向けていきましょう。

できることに意識を向ける

考えることで、人は自分の可能性を確認しようとします。


 

闇雲に思考を続けていても、自分が目指す場所に近づくことは難しくなります。　

  脳内のメモリーを自分が取り組むことに使うことで、悩んで時間を浪費することを防いでくれます。


 

できないことで頭を使う前に、実践できることにつながる方向へ思考を切り替えることが大切です。

思考の空白を作る

思考のメモリーの余白がなければ、ありたい方向に思考を深めることができません。


 

頭の余白は、気持ちのゆとりと綿密につながっているケースが多くあります。　

  褪せる気持ちがあると、思考もそれに釣られて明確に整理できなくなります。


 

日常から気持ちの落ち着かせることで、思考の余白を生み出すことが可能になります。

まとめ：思考の配分を見直すことで、生きること楽しもう

  今回は、思考の配分を見直す考え方をご紹介しました。
  脳内の情報量が多くなると、思考の中身が散らかってしまいます。


  大事なことの本質を見つめることで、思考の中身を整理することができます。


 

何を考えるかを決めることで、悩みを生きる力に変えることができるようになります。

 


  今回は以上です。

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