そんな悩みを解決します。
本記事の内容
・自分が進んでいく未来
本記事の信頼性
今回は、未来の心配を破壊する考え方をご紹介します。
一度でも恐怖を感じてしまうと、そこから行動をなかなか起こせない習性があります。
そもそも見えないものに対する恐怖は、自分に対するリスク管理のセンサーが働いていることを意味します。
それでは、早速ご紹介していきます。
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目次
見えない不安
将来に対する不安は、実際にカタチとして掴むことができないものです。
そのため、自分がどんなことに不安を感じているのかを把握することで、今後の人生に希望を感じることができます。
不安な気持ちを破壊する
見えない不安に心を支配されるより、自分が信じる道を歩んでいくことを大事にしていこう。
心に潜む不安な気持ちは、そのまま自然に解消することはありません。
まずは自分の意識を変えてみることで、その場で停滞しない人生を送れるようになります。
不安な気持ちを破壊するコツは、下記の3つです。
①実際に行動する
②解釈を自由に変える
③思考の泥沼にはまらない
１つずつご説明します。
実際に行動する
心配なことに頭を悩ませていても、それで現状の問題がスッキリ解消しません。
頭で考えることは、行動するためのひとつの基準となるが、それは実際の感触で掴めません。
解釈は自由に変える
心が不安感に襲われるときは、自然にネガティブな思考に支配されるものです。
その際には、一気に不安の種を解明しようとせず、１つずつ丁寧に分析していきましょう。
一気に片付けようとしても、頭の中がごちゃ混ぜになって上手く思考を整理できなくなります。
思考の泥沼にはまらない
自分の思考を整理することで、自分が抱えている悩みを具体的にリストアップできます。
ここで注意したいのが、考えの無限ループにはまらないことです。
深く考え過ぎると、その不安をかえって増大させる危険性があり、現実から前進するきっかけを見失ってしまいます。
自分が進んでいく未来
自身の未来は、誰にも見ることはできません。
実際に見えない分だけ、自分の将来を明確に豊かなイメージを持てなくなるケースがあります。
見えないものに対する見方と意識を変えることで、未来の自分の今を変えることができます。
自分が歩んでいく未来を明確にする方法は、下記の3つです。
①自分の心に問いかける
②他者の常識がすべてじゃない
③自らを信じる
１つずつご説明します。
自分の心に問いかける
今の自分がどんなことを人生で体感したいのか、その自身の心を改めて知ることが大事になります。
自らの心がどんなことを真摯に求めているのかを、自分への問いかけを通して発見していくことが大事になります。
他者の常識がすべてじゃない
自分が信じている常識は、自分が何を信じるかを決めるのは、他でもなくあなた自身です。
そのため、ひとつの思考だけで自分を制限することは、必然的に自身の可能性を狭めることになります。
自らを信じる
人からの忠告ばかりに自分を左右させるより、自分の意思を明確に持つことが大事になります。
人は自分の意思を自由なに表現することに、生きがいと喜びを感じるものです。
まとめ：未来の心配を破壊する考え方を身につけて、自分の未来を切り開いていこう
未来の心配を重ねても、現実がすぐに好転するわけでもありません。
考えるだけなら理想を現実に表現すことは、ますます難しくなります。
今回は以上です。
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