そんな悩みを解決します。
今回は、執着する心を手離す考え方をご紹介します。
時代の波に翻弄されるだけで、自分にとっての本質を見極めることが大事になります。
それでは、早速ご紹介していきます。
目次
執着を誘う社会
現代社会は多様な情報がこれでもかと言うほど溢れています。
そのなかで、自分にとって必要な情報を選択し続けることは至難の業です。
情報と向き合う際には、下記のポイントに絞って選ぶことが大事です。
②自分の１０年後も幸せにするか
上記のバランスを考慮することが、執着心から自由になるコツになります。
自分にとっての本質
世の中の情報を信じているばかりいると、自分が本当に大切に時代ことに気が付けなくなります。
そうならないために、世の中と自分の距離感を取って、冷静な視点で捉える時間を持ちましょう。
下記は今から実践できる冷静になるコツです。
②自分一人の時間を作る
③モノやコトを捨てる
上記の3点を意識すると、自身の心を穏やかでいられるきっかけになります。
人は悩みを抱えいるときは、自分で全てを抱えて込み、なかなか客観的な考え方になれないもの。
本当に大事なことは少ない
自分にとっての本質を見極めることが、心穏やか過ごせるコツです。
そのために、自分の生活を見なおすことが執着心を手離す出発点になります。
ここで、自分にとってなくてはならないことを考えてみましょう。
上記の内容などが思いつきますが、人生の中で本当に必要なことは、多数のなかにあるわけではありません。
情報に流されない
世間が日常的に発信する情報は、日々止むことがありません。
消費を喚起したり、自社製品のPRばかりに躍起になる情報にふれていても、本当の幸せは実感できません。
自分の幸せに必要ない情報は、思い切って遮断することがおすすめです。
社会的に重大な情報は、こちらから動かなくて向こうから勝手にやってくるもの。
流されることなく、自分の人生を歩むことを楽しみましょう。
自らの軸を持つ
モノやコトに縛られず、自分らしく生きていくには、自分の内面を知ることが大事です。
自身のことが分からないと、何を捨て、どれを選べばよいかの基準が曖昧になってしまいます。
そのため、下記のことを書き出して自分の感覚を棚卸しすると効果的です。
②絶対にやりたくないこと
③自分が好きなこと
④自分が嫌いなこと
それらを冷静に書き出してみると、普段の自分が考えていることを客観的に把握できます。
上記の内容をもとに、自分の人生における軸を固めていきましょう。
社会の常識は絶対じゃない
自分自身の軸を知ることで、信じることを明確に示すことができます。
社会や常識の声に自分を当てはめると、次第に自分の心が窮屈さを感じるようになります。
そのため、周囲の評価を鵜呑みにせず、自身の感覚に正直に生きる時間を大事にしていきましょう。
大多数が支持する考え方があっでも、自分一人だけが信じることが、自分にとっての幸せである可能性だってあるのです。
自分の可能性を信じる
目の前のことに執着すると、それ以外のことが目に入らなくなるのが人の性。
いらないモノやコトに囲まれていると、人はいつの間にか、それが当たり前であるかのように錯覚してしまいます。
人は自覚がないうちに、自分の心を執着させているのです。
おすすめ書籍
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まとめ：執着する心を手離して、自分のことを大切にしよう
今回は、執着する心を手離す考え方をご紹介しました。
自分が本当に大事にしていることは、実はそれほど多くはありません。
自分が信じるモノやコトを厳選することで、執着していた心から自由になれます。
最後までありがとうございます！
