自分のことに視野を限定してしまい、思考の選択肢を消失させてしまっている。自分という存在を客観的な視座から、現実的に見つめたい。
そんな悩みを解決します。
本記事の内容
本記事の信頼性
今回は、自身の悩みを他人事として眺める考え方をご紹介します。
自分だけが絶望を経験していると思っていると、突破口を開く思考が萎んでしまいます。
普段と異なる視点を持つことで、悩みから解決のヒントを見出せるようになります。
この記事を読むことで、自身の悩みを他人事として眺める考え方を知ることができます。
それでは、早速ご紹介していきます。
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感情だけに没入しない
心の状態を歪めていると、現実を歪んだ角度で捉えるようになってしまいます。
今の気持ちのあり方が、冷静に判断できる状態であるのかを改めて確認することが大切です。
内面的な感覚を確かめる習慣を、積極的に作っていきましょう。
幅広く想像する
短絡的な考え方に終始することは、想像する力を退化させてしまいます。
無意識に決めつけた選択肢を過大に評価せず、客観的な視点で自分を捉えていきましょう。
自身の悩みを他人事として眺める考え方は、下記の3つです。
自身の悩みを他人事として眺める考え方
- 思考を柔軟に整える
- あらゆる思考を試す
- 選択肢を決めつけない
ひとつずつご説明します。
思考を柔軟に整える
固定化した考え方を唯一の正解と決めつけない、思考のゆとりを作っておくことが大切です。
自身の理解度に傲慢さを与えることなく、謙虚な姿勢を抱き続けることが大事になります。
限定的な視点から離れることが、自身の悩みを幸せに変化させる鍵です。
あらゆる思考を試す
考える練習を積み上げることが、柔軟な視点を認識に描く起点となります。
自然に思考を切り替えられるよう、日頃から想定することで心を不安にさせる心配がなくなります。
多面的な思考のあり方を積極的に試すことで、考え方の選択肢が彩られていきます。
選択肢を決めつけない
自分自身の感覚に執着することなく、柔軟な姿勢で認識を整えることが欠かせない。
自身の判断で選んだ選択肢を、違った思考から見つめ直す姿勢が大事になります。
固定化した思考を完璧と思わず、あらゆる可能性を考えていく。
多面的な思考のあり方を積極的に試すことで、考え方の選択肢が彩られていきます。
まとめ：自身の悩みを他人事として眺めることで、人生に対する視野を広げていきましょう
今回は、自身の悩みを他人事として眺める考え方をご紹介しました。
現在の自分を過剰に正当化していると、歪んだ視点を当然と思ってしまいます。
主体的な態度で人生を切り開こうとすることで、思考の選択肢を拡張することができます。
凝り固まった世界観から離れることが、自身の悩みをプラスに変えていきましょう。
今回は以上です。
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