自分の弱さに嫌悪感を抱いてしまい、心が苦しくなる。現在の自分を否定せずに受け止めたい。
そんな悩みを解決します。
本記事の内容
本記事の信頼性
完璧という思考に執着していると、現在の自分に対して評価が厳しくなります。
強さや弱さにこだわらず、自分という存在を正面から受け止める必要があります。
この記事を読むことで、弱みを受け止める考え方を知ることができます。
それでは、早速ご紹介していきます。
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弱くても自分は終わらない
自分自身に希望が持てない状態でも、それで即、人生が終わるわけじゃありません。
その事実を無理に歪曲せず、そのまま味わう心の中ゆとりが大事になります。
弱さが自己の内面に備わっていても、生きる時間がリセットされることはありません。
客観的に自分を見つめる
自分にとっての苦手意識があるなら、それを否定しないで正面から見つめることが大切になります。
苦手という感覚を抱いていれば、それが無自覚に自身の弱みとして覚えるようになります。
人は誰しも、強みと弱みの両面を抱えて生きているのです。
弱みを受け止める考え方は、下記の3つです。
弱みを受け止める考え方
- そのままの自分を感じる
- 結果に対して過剰にならない
- 自分にできることに集中する
ひとつずつご説明します。
そのままの自分を感じる
自分自身を過剰に評価することなく、心を落ち着かせて考えてみる必要があります。
下手に解釈することなく、等身大の自分を認識していく。
他者と自分を比較しても、本物の自分に気づけなくなります。
結果に対して過剰にならない
行動して得られた結果に対して、自分から過剰に評価しないことが大切です。
誰かの意見に飲み込まれていれば、本当の等身大の自分を感じることが難しくなります。
弱みを隠して強さだけを誇るより、今の自分を大事に守りたいところ。
できることに集中する
社会の雰囲気に従うだけでは、自分のことを偽る動きが出てしまいます。
自身の弱みを敵視するより、そっと受け止める勇気を持つことが大切です。
自分の弱みと共同して生きることが、人生に対して誠実に生きることにつながります。
まとめ:弱みを受け止めて、今ある人生を受け止めていこう
今回は、弱みを受け止める考え方をご紹介しました。
自己評価を完璧に採点しても、日常的な息苦しさを感じるようになります。
他者の視点や立場で過剰になって考えることなく、今ある自分を実感することが大切です。
今回は以上です。
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