現実を歪んだ視点で見てしまい、妬みや悩みの感情が膨らんでしまう。リアルな現実を歩むために、自分自身との対話を大事にしたい。
そんな悩みを解決します。
本記事の内容
本記事の信頼性
今回は、自分自身にできることを知る考え方をご紹介します。
自分自身のことを否定的に抱えることを当然にしていれば、自らの思考を停滞させる結果になってしまいます。
他者ありきで人生を絶望させず、自らの心を冷静に紐解いていきましょう。
この記事を読むことで、自分自身にできることを知る考え方を知ることができます。
それでは、早速ご紹介していきます。
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曖昧に悩まない
自らの心の存在を普段から曖昧にしていると、現状維持を通して悩みを深める結果になってしまいます。
戻ることがない人生を生きている感覚を、主体的に受け止めることが大切です。
心を不安にすることで限られた時間を充てず、この瞬間を生きる自分の存在を実感していきましょう。
本心に誠実になる
誰かに人生の幸せを運んでもらおうと計画しても、その通りに人生が進むことはない。
他者の思惑に一方亭に流されることなく、今を生きる自分にできることを選んでいこう。
自分自身にできることを知る考え方は、下記の3つです。
自分自身にできることを知る考え方
- 同調することに価値を置かない
- 意思を掘り起こす
- 幻想から目を覚ます
ひとつずつご説明します。
同調することに価値を置かない
他者と同じであることを過信していると、自分との対話を積み上げることができなくなる。
自らの意思で歩みたい人生は、同調する以外の選択肢に鍵があります。
漠然とした価値観に流されず、立ち止まって自分自身を俯瞰していきましょう。
意思を掘り起こす
誰かと比較競争することでしか自らを確認できなければ、不毛な悩みを増大させることにしかなりません。
他責思考によって自身を把握しようとせず、自分の心が発する声に耳を傾けていく。
余計な悩みを増大させず、心の機微に寄り添っていきましょう。
幻想から目を覚ます
知っている価値観と感覚だけで実世界を決めつけていれば、歪んだ認識のなかに閉じこもることになります。
自己解釈で塗り固めた世界観が、どんな状況や環境であっても正しいとは限りません。
勝手に形成した空想を完璧とせず、目の前に広がる現実を見つめていきましょう。
まとめ：自分自身にできることを知ることで、今日ある瞬間を幸せで包んでいこう*
今回は、自分自身にできることを知る考え方をご紹介しました。
世間と自分の現状を比較することに必死になった状態は、本心と向き合う機会を作れなくなります。
他者が選択したことに可能性を求めず、等身大の自分をそのままに把握していきましょう。
今回は以上です。
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