自らの人生を悲観的に見ていて、これから先の未来を想像できない。これからの展望を悲観せずに、自分の幸せを冷静に追求したい。
そんな悩みを解決します。
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今回は、人生に対する認識を修正する考え方ご紹介します。
現状に対して絶望していても、自分が生きる現実空間に変化は訪れません。
悲観的なイメージを抱えていれば、それがいつの間にか現実のものとなってしまいます。
自分がどういった視点と角度から現実を見るか、その視点を常日頃から意識していきましょう。
それでは、早速ご紹介していきます。
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認識の土台を見直す
自分が知っている思考に縛られていると、それを完璧な正解だと思い込んでしまいます。
主体的な姿勢を忘れずに、いろいろな価値観に触れていくことが大事になります。
自分が思っていることを完成されたものと、思わず、建設的に疑う視点を抱いていきましょう。
マイナス面を飛躍させない
自分が知っている思考に対して、意図的にマイナスなイメージで覆い被せる必要はありません。
不安を選択的に増大させず、フラットな視点で自分の思考を見つめ直していきましょう。
人生に対する認識を修正する考え方は、下記の3つです。
人生に対する認識を修正する考え方
- 完璧を求めない
- 批判を受け流す
- 見方を自由に変える
ひとつずつご説明します。
完璧を求めない
自分自身の思考に完璧さを求めていると、自由な視点で思考を深めることが厳しくなります。
人生の正解を固定化させていても、これまでと変わらない価値観を選びがちになります。
自分自身の都合で価値観を完成させず、あらゆる可能性に目を向けていきましょう。
批判を受け流す
周囲の行き方に迎合していると、いつの間にか思考が凝り固まっていきます。
周りが信じた価値観に合わせても、自分自身が納得できる生き方には出会えません。
自らの生き方に対する批判に怯えず、自分の幸せにいきましょう。
見方を自由に変える
物事の見方を固定化していると、限定的な見方を正解だと思ってしまいます。
その姿勢を普段から実践することで、人生に対する受け取り方を柔軟にできます。
漠然とした考え方にこだわらず、体感したい人生を自由に描いていきましょう。
まとめ:人生に対する認識を修正して、現実的な人生を幸せに歩んでいこう
今回は、人生に対する認識を修正する考え方をご紹介しました。
一つだけの見方に執着していると、多様な見方を失うことになってしまいます。
多様な価値観があることを、日常から自覚することが大切です。
知らない価値観の存在を前向きに受け止めて、人生の受け止め方をいかにしていきましょう。
今回は以上です。