マイナスな現状だけをイメージしてしまい、自身の行動を止めてしまっている。根拠のない不安を認識から外して、未来に向かって行動したい。
そんな悩みを解決します。
本記事の内容
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今回は、不安の瞬間を作らない考え方をご紹介します。
不安を口実にして失敗を遠ざけていれば、傷つくことがなく楽な状態を作れるかもしれません。
行動しない理由作りに励んでいる自分を、冷静な視点で紐解くことが大切です。
この記事を読むことで、不安の瞬間を作らない考え方を知ることができます。
それでは、早速ご紹介していきます。
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変えられないことを忘れる
自分にコントロールできることは何かを、冷静な視点で捉え直すことが大切です。
相手の状況や感情といった不確定な要素を、意図的に足かせにする必要はありません。
自分自身にできることを整理することが、未来に前進する推進力になります。
より良い未来に集中する
他者が考えることを想像していると、本心を喪失させることになってしまいます。
自身の論理を過剰に正当化することなく、信じた未来に一歩踏み出していきましょう。
不安の瞬間を作らない考え方は、下記の3つです。
不安の瞬間を作らない考え方
- 悲観を都合よく使わない
- 未来のために行動する
- 俯瞰力を養う
ひとつずつご説明します。
悲観を都合よく使わない
本当に体感したい人生の実現のために、必要な思考を日常から整えることが大事になります。
不毛なことに時間を費やすことなく、有意義な未来のために人生に時間を転換させていく。
悲観する心を正当化せず、これから先の世界を作っていきましょう。
未来のために行動する
その現状だけに束縛されていると、限りある時間を無意味なものにしてしまいます。
分からない相手の期限にいくら悩んでも、結果をコントロールすることはできません。
表面的なことに執着している自分を、違った立場から俯瞰することが大切です。
俯瞰力を養う
目の前のことだけに集中していると、これからのことを想像する余白を作れなくなります。
他者の言動に心を心配させず、自分自身にできることを整理する時間を作っていく。
これから先のことを想像することが、不安に包まれた心をリセットすることにつながります。
まとめ:不安の瞬間を作らないことで、より良い未来に近づいていこう
今回は、不安の瞬間を作らない考え方をご紹介しました。
行動しない理由を考え続けても、現実が好転することは望めません。
一過性の不安や心配を丁寧に抱え込むことを、潔く捨て去ることが大切です。
不安感を自己保身の道具にすることなく、ありたい未来を考えていきましょう。
今回は以上です。
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