多数派の意見に埋没してしまい、自分にできることが分からなくなっている。周囲の評価に流されることなく、唯一無二の自分を納得して生かしたい。
そんな悩みを解決します。
本記事の内容
本記事の信頼性
今回は、自分自身のことに意識を集中させる考え方をご紹介します。
普段から周りの状況や環境に気になっていれば、その心は不安感を煽る結果になっていく。
自由にコントロールできないことで人生を停滞させず、今日を生きる自分自身に目を向けていきましょう。
この記事を読むことで、自分自身のことに意識を集中させる考え方を知ることができます。
それでは、早速ご紹介していきます。
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他者の評価が事実ではない
常に誰かの価値観を基準にすることは、多面的に人生を見つめる機会を喪失することになります。
隣の芝生の青さに嫉妬しても、自身の感情を傷つけることにしかなりません。
周りが信じた言動に盲目的にならずに、本心で描いた自分自身を偽りなく信じていきましょう。
競争や比較で落ち込まない
それぞれの価値観が違う事実に背を向けることは、当事者としての意識を希薄なものにしてしまいます。
自分という存在を最後まで信じられるのは、他でもなく今を生きる自分ということを忘れないようにしよう。
自分自身のことに意識を集中させる考え方は、下記の3つです。
自分自身のことに意識を集中させる考え方
- 立ち位置を把握する
- 今あることを知る
- 等身大の自分を認める
ひとつずつご説明します。
立ち位置を把握する
現代社会の空気感に海れることが標準値になってしまえば、自分から思考を深める経験をつめなくなります。
他人軸で人生を考えた先に待っているのは、未来に希望を見出せない自分の姿がある。
漠然とした雰囲気の中で佇むより、等身大の自分の存在に確かに目を向けていきましょう。
今あることを知る
自分自身のことを受け止める機会が乏しければ、多数派の流れに束縛される結果になります。
他者が描いた他人軸で物事を見つめていれば、当事者としての視点を人生に向けられなくなる。
他者の存在に嫉妬心を抱いても自分を知ることができません。今の自分の手元にあるものに改めて注目していこう。
等身大の自分を認める
多数派が選んだ価値観に没頭していれば、自らの心を消耗することになってしまいます。
不毛な悩みを心の中に蓄積させることなく、シンプルな視点で人生を受け止めることがだ時になります。
他者が描いた人生を過ごすことを当然にすることなく、自分自身を素直に見つめることを忘れてはいけません。
不毛な価値観で不安を無駄に煽らずに、そのままの自分を冷静な心で認めていこう。
まとめ：自分自身のことに意識を集中させることで、限りある今日を充実させていこう
今回は、自分自身のことに意識を集中させる考え方をご紹介しました。
現代社会の流れに漂流し続けることは、自分にとっての今日を虚しく過ごすことになります。
普段から思考停止を当然のように選ぶことなく、自らの人生に悔いを残すことなく生きていきましょう。
今回は以上です。
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