まだ起こっていないことを想像して、今日という瞬間を楽しめない。過剰な心配を未来に落とし込まず、今日を大事に生きたい。
そんな悩みを解決します。
本記事の内容
本記事の信頼性
今回は、未来のことを過剰に憂ない考え方をご紹介します。
根拠のない不安に心を振り回されていると、人生を形成する今日を考える余白を作れなくなります。
未だに起こっていない不安を想像するより、今の自分にできることを積み上げていきましょう。
この記事を読むことで、未来のことを過剰に憂ない考え方を知ることができます。
それでは、早速ご紹介していきます。
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固定概念を前に壊す
自分自身の内面に潜んだ価値観を、自分から修正する心のゆとりを忘れてはいけません。
何気なく選んだ選択肢を、いつもと違った斬新な視点で見つめ直すことが大切になります。
今日の自分にできることを、ひとつずつ整理することで今に集中できるようになっていきます。
今日という瞬間を生きる
読めない未来を過剰に心配することは、不毛な時間を過ごすことにしかなりません。
絶対的に予想できないことに悲観する時間を、自分自身のために使っていきましょう。
未来のことを過剰に憂ない考え方は、下記の3つです。
未来のことを過剰に憂ない考え方
- 責任転嫁に走らない
- 現実を受け止める
- 主体的に選ぶ
ひとつずつご説明します。
責任転嫁に走らない
現代社会にとっての基準値に確信を抱くことで、思考を硬直化する一方になってしまいます。
本当にありたい人生は、日々を生きた集大成の意味を持ちます。
できないことで焦燥感を募らせることなく、戻らない瞬間を大事に生きていきましょう。
現実を受け止める
終わったことをいつまでも思い出すことは、今日という瞬間を蔑ろにすることになってしまいます。
何もせずに安心できる未来が約束されていると錯覚せず、未来を形成する今日に意識を向けていく。
余計な心配や不安を未来に投影することなく、今日という瞬間に希望の花を咲かせていこう。
主体的に選ぶ
まだ来ていない未来を過剰に心配することで、これから先の人生を悲観することになってしまいます。
先にも後にもタイムスリップできない状況において、今日の中で実現可能性を追求していく。
都合よく巻き戻せない時間のなかで、本心からの納得をその瞬間に表現していきましょう。
まとめ：未来のことを過剰に憂ないことで、悔いのない人生を形成していこう
今回は、未来のことを過剰に憂ない考え方をご紹介しました。
これから先のことに対して恐怖心を募らせても、今日の自分にできる行動を止めることになってしまいます。
根拠の薄い心配や不安に感情を束縛されず、自分自身にとっての今日を生きていきましょう。
今回は以上です。
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