自分の悩みが膨らむ一方で、心に重い苦しみがある。悩みをクリアに解消するヒントを知りたい。
そんな悩みを解決します。
本記事の内容
本記事の信頼性
今回は、悩みを放置しない考え方をご紹介します。
自分が生きたい現実から遠ざかる状態は、こころに漠然とした不安を抱きがちになります。
悩みに建設的に対処することが、自分の人生にプラスの影響を与えます。
この記事を読むことで、悩みを放置しない考え方を知ることができます。
それでは、早速ご紹介していきます。
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ありたい状態を決める
自分自身がどうありたいか、そこを見失わない視点を持つ。
ブレない視点を持つことで、自分のやるべきことが整理されていきます。
社会の顔色を窺うことなく、自身に最適な状態を決める必要があります。
主体性を失わない
誰かの言いなりになると、自分の感覚に向き合う準備が疎かになりがちです。
自らの意思を生かし続けた先に、不安を感じるよりも大事なことに気づけるようになっていきます。
悩みを放置しない考え方は、下記の3つです。
悩みを放置しない考え方
- 頭だけで解決しない
- 動きながら改善を加える
- 空想に逃げない
ひとつずつご説明します。
頭だけで解決しない
自身の思考に過剰な責任感を持っていると、なかなか行動に移せなくなります。
考えることだけに専念すると、事の本質が暗闇に隠れてます。
実際に動き出すことが、悩みを自分の幸せにする出発点です。
動きながら改善を加える
立ち止まるだけでは、自分の現実をリアルに考えることができなくなります。
実際に行動しながら、最適な行動を選択していく。
その繰り返しによって、自分が取り組む「コア」の部分に近づけます。
空想に逃げない
思ったことだけを現実に考えず、変えられることを棚卸しする必要があります。
自分が生きている現実の世界で、具体的な実践を積み重ねていく。
自分にできることをひとつずつ、丁寧に取り組むことが幸せな現実を表現させます。
まとめ：悩みを放置しないで、人生を少しずつ好転させよう
今回は、悩みを放置しない考え方をご紹介しました。
ある出来事に対して不安な感情を持つと、それが厄介な悩みになります。
不安感の芽を摘むために、行自身の行動に標準を合わせることが大切です。
今回は以上です。
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