後ろ向きになる思考を相手に投影してしまい、考えたいことが曖昧になっている。幻想に潰されず、自分が信じる道を歩みたい。
そんな悩みを解決します。
本記事の内容
本記事の信頼性
今回は、自身の幻想に支配されない考え方をご紹介します。
前向きな思考を阻害する原因がどこにあるのか、自身で紐解くことが大切です。
上手くいかない原因を外的環境に求めず、じっくり内省することが重要になります。
この記事を読むことで、自身の幻想に支配されない考え方を知ることができます。
それでは、早速ご紹介していきます。
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悩みの根本を理解する
どんなことに自分が悩んでいるのか、その根幹を自分なりに分析する必要があります。
心豊かに生きるために自分に何が欠かせない要素なのかを、主体的に紐解くことが大切です。
考えたところで次につながらない時間を、前向きな瞬間に転換していきましょう。
変わらないことに執着しない
現実的に変えられないことに期待しても、それが必ず予定通りに進むことはありません。
コントロールできる部分を見つめる作業を、日常から丁寧に実践することが大切です。
歪んだ認識で人生を止めずに、できることから始めていきましょう。
自身の幻想に支配されない考え方は、下記の3つです。
自身の幻想に支配されない考え方
- 受け止め方を寛容にする
- 評価を操作しない
- 負の連想を止める
ひとつずつご説明します。
受け止め方を寛容にする
思っていることを絶対的な価値と思っていると、固定概念の波に飲み込まれてしまいます。
行動できない要因を増やさず、ひとつずつ解消する実践を積み重ねていく。
その経験を確かに実感することで、ありたい自分に一歩ずつ近づけるようになります。
評価を操作しない
相手に自分の価値を承認してもらいたい欲を、静かに清算することが大切です。
自己評価を完璧にしようと思わず、そのままの自分を自己受容する姿勢が大事になります。
他者に都合よく評価してもらわず、生きたい現実を誠実に考えていきましょう。
負の連想を止める
自己の内面を擦り減らす主体は、自分から見てどこに存在するのかを見極めることが大切です。
自身の人生を卑屈にする連想を止めて、心豊かに生きる思考にシフトする。
本当に大事なことに夢中になって、現実を幸せに生きていきましょう。
まとめ：自身の幻想に支配されないことで、幸せに生きる心のベースを作っていこう
今回は、自身の幻想に支配されない考え方をご紹介しました。
意図して生きにくさを助長することに意識を使っていては、思考を鈍らせることになります。
本当に考えたいことを複雑にせず、シンプルに整理することが大切です。
人生をかけて体現したいことに、残された時間を有意義に使っていきましょう。
今回は以上です。
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