社会の変化のスピードに囚われて、自分の今を実感できない。自らの気持ちを捉え直す考え方を知りたい。
そんな悩みを解決します。
本記事の内容
本記事の信頼性
今回は、自分の心を安心させる考え方をご紹介します。
現代社会は急速に豊かになり、暮らしに不便さを感じる場面がなくなりつつあります。
周囲の影響に飲まれることなく、自分の心を大事にする視点を思い出すことが大切になります。
この記事を読むことで、自分の心を安心させる考え方を知ることができます。
それでは、早速ご紹介していきます。
あわせて読みたいnote
周りの状況はコントロールできない
情報の発展が急激に進むと、自分を取り巻く環境は日に日に変化していきます。
その変化の波に溺れていると、今を生きる自分の存在を見失ってしまいます。
絶え間なく変わる世間に翻弄される前に、自分ができることに意識を集中させることが大事になります。
自己の存在があって幸せを実感できる
周りの状況や環境ばかりに気を取られていると、足元を救われてしまいます。
幸せに気づく土壌という「自分自身」を耕すことから始めていきましょう。
自分の心を安心させる考え方は、下記の3つです。
自分の心を安心させる考え方
- 多くを求めない
- 自分の最小値を知る
- 幸せは自分が知っている
ひとつずつご説明します。
多くを求めない
インターネットの登場によって、知りたい情報を簡単に入手できる時代の到来。
何でも情報を得ようと欲張れば、心のキャパシティを超過してしまいます。
青天井に欲望を満たすことを考えるより、自分の存在を確信する方向に時間を使う必要があります。
自分の最小値を知る
今の時代を生きるうえで、足りている部分にスポットを当てることが大事になります。
欲望には終わりがなく、時間がある限り情報を求めようとしてしまいます。
足りていることに着目することで、自分の幸せに気づきやすくなるものです。
幸せは自分が知っている
社会に自己の幸せを投げても、返ってくる答えはありません。
自分の生き方を現代に責任を負わせても、得られる生きた心地は偽りのものになります。
自分が今を過ごせていることに、当たり前の感情を手放してみる。
当たり前の感覚を前向きに疑うことが、自分の気持ちを安心させる原点となります。
まとめ：自分の心を安心させることで、生きる世界を心地よくさせよう
今回は、自分の心を安心させる考え方をご紹介しました。
不特定多数の情報に心を支配されても、自分に最適な幸せを実感できなくなります。
外に欲望を求め続けることなく、今の自分を受け止めることから生きることを始めていきましょう。
今回は以上です。
あわせて読みたいnote
