他者の感覚に染まるだけで、自身の本音を引き出せていない。本当に思ったことを実現にさせること強さを知りたい。
そんな悩みを解決します。
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今回は、感情をシンプルに整理する考え方をご紹介します。
人は感情で行動する存在であるので、どういった感情を日頃から持っているかが大切なポイントです。
日常から心を整えることが、シンプルに生きることに通じます。
この記事を読むことで、感情をシンプルに整理する考え方を知ることができます。
それでは、早速ご紹介していきます。
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どうしたいのかを問いかける
不特定多数の意見を人生の基準にせず、自分がどう生きたいのか。
そこを明らかにする作業を経ることで、不毛な時間を削ることができます。
自分が本当に挑みたいことを、今一度、心の中で棚卸しすることが大切です。
意図して一人になる
周囲の反応に怯えていれば、自身にとって最適な選択肢が見えなくなります。
誰にも邪魔されず、じっくり自分の内面に視線を向ける時間を意識しましょう。
感情をシンプルに整理する考え方は、下記の3つです。
感情をシンプルに整理する考え方
- 残したい感情だけ守る
- 半端な思いを捨てる
- 振り切る勇気を持つ
ひとつずつご説明します。
残したい感情だけ守る
望んでいない感情に、わざわざ自分から飛び込む必然性はありません。
外的な環境に依存するだけでは、本当に求める感情を見逃すことになります。
誰かと競争しない、自分独自の感情をシンプルに知ることが大事です。
半端な思いを捨てる
何となく考えたことを心に秘めても、それは自身の心を苦しめる重荷となります。
本心で獲得したい感情だけを、自身に対して誇っていく。
誇りある前進が、自分の感情に正直になる武器となってくれます。
振り切る勇気を持つ
社会に渦巻く感情は、決して一筋縄とはいきません。
コピーした人格がない以上、自分自身の思いを丁寧に汲み取ることが大切です。
自分に対してストレートな思いを持ち続けることで、周囲に惑わされない自分を生かせるようになります。
まとめ：感情をシンプルに整理して、本当の自分を生きていこう
今回は、感情をシンプルに整理する考え方をご紹介しました。
唯一の自分を抑圧してまで、他者の感覚に同化する思い込みを捨てることが大切です。
大切にすべき自分を捨ててまで、本音を封じ込めない強さを常に持つ必要があります。
今回は以上です。
