起こった出来事に対して、意図して暗いイメージを心に植え付けてしまう。自分を過剰に追い込まない、フラットな心の中持ち方を知りたい。
そんな悩みを解決します。
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今回は、心の暗さを晴らす考え方をご紹介します。
本当に実感したい感情は、自分自身の考え方によって作り出せます。
その感覚を身につけることで、気持ちを豊かに持ち続けることができます。
この記事を読むことで、心の暗さを晴らす考え方を知ることができます。
それでは、早速ご紹介していきます。
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他者の心は参考に留める
誰かに自分の気持ちを依存しても、心を主体的に導くことが難しくなります。
相手の感情や雰囲気に同化することは、大切な心を擦り減らしていきます。
自分以外の影響を最小限にして、自らをそっと鑑みる時間を作る必要があります。
本当にありたい心を知る
周囲が抱く感情が正解である保証は、実際に確かめることが不可能です。
答えにしがみつこうとすれば、誰かの感情に埋もれることになってしまいます。
心の暗さを晴らす考え方は、下記の3つです。
<b心の暗さを晴らす考え方
- 自分の気持ちに正直になる
- 周囲の意見と距離を置く
- 圧倒的に振り切る勇気を持つ
ひとつずつご説明します。
自分の気持ちに正直になる
他者が信じている感情に、絶対的な根拠を掴むことは困難な作業です。
不完全な自分を受け入れることで、周りの意見に容易に流されることを減らせます。
不特定多数を優先しない、自分だけの感情をシンプルに守っていきましょう。
周囲の意見と距離を置く
自分以外の意見に囚われると、それだけに心身が束縛されることになります。
相手の言動に落ち込む余裕があるとすれば、その時間の根本を考え直す必要があります。
自分は自分であるという、確立した自己を日常から選ぶことが大切です。
圧倒的に振り切る勇気を持つ
中途半端に感情を揺るがしても、自分の気持ちを鬱蒼とさせるだけ。
その初歩的な事実を改めて思い出すことが、心を未来に向けるコツです。
絶望に心のエネルギーを消費しない、希望に満ちた建設的な思考を大事にしていきましょう。
まとめ：心の暗さを晴らして、歩みたい人生を掴んでいこう
今回は、心の暗さを晴らす考え方をご紹介しました。
社会的な常識を世の全てと受け止めず、自分で考える習慣を作る必要があります。
自らの心に正面から向き合うことで、心の軌道修正を図れるようになります。
今回は以上です。
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