一般化された概念や常識に振り回されて、現実を冷静に受け止めることができない。人生における事実の存在を確かめて、思考の内容を修正したい。
そんな悩みを解決します。
本記事の内容
本記事の信頼性
今回は、思考の歪みを自覚する考え方をご紹介します。
普段から選んだ考え方をそのまま信頼していると、新しい角度と立場から想像力を展開できなくなります。
自分自身が知っていることを過剰に過信せず、謙虚な姿勢で現実を確かめていきましょう。
この記事を読むことで、思考の歪みを自覚する考え方を知ることができます。
それでは、早速ご紹介していきます。
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常識を固定化しない
自分自身が知っていることだけで世界を決めつけようとすると、徐々に歪んだ世界観が形成されてしまいます。
無意識の固定概念を武器に据えることなく、新しい視点を育てることを大事にしていく。
決めつけた世界の中で終始せず、未知の領域へ一歩踏み出していきましょう。
本質を冷静に見つめる
余計なことを思考に浮かべていれば、本質に注目することが難しくなります。
どこに生きるための本質があるのか、自らの内面に語りかけることが大切です。
思考の歪みを自覚する考え方は、下記の3つです。
思考の歪みを自覚する考え方
- 違った角度と立場を忘れない
- シンプルに物事を捉える
- 自分が正しいとは限らない
ひとつずつご説明します。
違った角度と立場を忘れない
知っている思考が歪んでいることに気づかないと、そのまま思考を引きずることになります。
知らない間に膨大させた常識を、改めてリセットすることで体感する感覚を更新できるようになります。
そこにあるリアルな現実を自己都合で解釈せず、あらゆる可能性に積極的に気づいていきましょう。
シンプルに物事を捉える
周囲が確定した価値観に流されず、当事者としての思考を磨くことが大切です。
わざわざ考え方を複雑化することなく、思考の内容を明確にスッキリと整理することが大事になります。
漠然と悩みを肥大化する前に、自分自身との対話を丁寧に積み重ねていこう。
自分が正しいとは限らない
あらゆる価値観が世界に存在している事実を、自分から冷静に確かめ時間を設定していく。
物事の価値観に対する柔軟性を、自分から育て上げる姿勢を失ってはいけません。
どんな人生を歩むかは、いつでも自分自身との対話によって見えてきます。
まとめ：思考の歪みを自覚することで、生きている現実を正しく捉えていこう
今回は、思考の歪みを自覚する考え方をご紹介しました。
常に周囲の動向だけに気にしている状態では、積極的な思考を育てることが難しくなります。
世の中を広くキャッチする姿勢を失うことなく、価値観の多様さを普段から意識することが大事になっていきます。
今回は以上です。
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