周囲の価値観に同調するあまり、現実でやれることが見えてこない。周囲の機嫌を伺ってばかりじゃなく、自分にできることを表現したい。
そんな悩みを解決します。
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今回は、できることを純粋に整理する考え方をご紹介します。
社会や他者が考えたイメージを完成させようと必死になっていると、自身の心を無意味に消耗させてしまいます。
自分自身が本気でどうありたいか、誠実な姿勢で自分と向き合っていきましょう。
この記事を読むことで、できることを純粋に整理する考え方を知ることができます。
それでは、早速ご紹介していきます。
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妄想と現実を分ける
現実から離れた思考を選んでいれば。自らの心を悩ませることになります。
自分が立っている現在地を、客観的に捉えることで新しく見えて景色がある。
そのままの現実を直視することが、等身大の今日を理解する助けになっていきます。
目の前のことに挑戦する
漠然とした思考に束縛されていると、未来を見据えた判断が厳しくなってしまいます。
自分にできることの発見を他者に一存せずに、できることを具体的に抽出していきましょう。
できることを純粋に整理する考え方は、下記の3つです。
できることを純粋に整理する考え方
- 曖昧な不安を手放す
- 考えても仕方ないことを諦める
- 心に余白を作る
ひとつずつご説明します。
曖昧な不安を手放す
時間をかけて悩んでも仕方ないことは、潔く区切りをつける必要があるます。
カタチにならない不安を膨らませていると、未来への歩みを止めてしまいます。
建設的な視点を失わず、現実的に選べる行動を未来に向けて積み重ねていきましょう。
考えても仕方ないことを諦める
自身の思考を窮屈にしていると、偏狭な価値観に確信を抱いてしまします。
できないことに目を向けて勝手に絶望を作らず、等身大の自分を認める姿勢が大切です。
今の状況の中でどんなことを選べるのか、コントロールできないことから離れて、冷静な視点を日常に向けていきましょう。
心に余白を作る
自身の認識を正当化していれば、柔軟さを育てる機会を失ってしまします。
あらゆることに目を向ける準備を、主体的に選ぶ積み上げが心の度量を広げていきます。
普段の心がけによって、できることに注目する認識の余白を作れるようになります。
まとめ:できることを純粋に整理して、人生を有意義な時間に変えていこう
今回は、できることを純粋に整理する考え方をご紹介しました。
不特定多数の人が考えた常識を、絶対的な正解として考えない思考の余白が大事になります。
冷静な心を取り戻して、現実を落ち着いて把握していく。
その過程を経ることで、自身にできることが鮮明に見えてきます。
今回は以上です。
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