感情に左右されることが多くあり、自分が何を感じたいのかが見えてこない。
そんな悩みを解決します。
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今回は、感情と向き合い続ける考え方をご紹介します。
人は感情の動きがあるからこそ、人間として生きることができます。
機械には心がなく、喜怒哀楽が存在しません。
人に与えられた特権を、人生をより豊かに生きるきっかけにしましょう。
この記事を読むことで、感情と向き合う考え方を整理できます。
それでは、早速ご紹介していきます。
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感情が人の生き方を支える
人が生きる過程では、少なくとも感情の影響を受ける瞬間があります。
感情は決して目に見えるものではなく、自分で感じることでしか確かめることができないものです。
感情の受け止め方
自身の感情に素直に生きることは、自分の価値基準を確かめることです。
自己の気持ちを正面から受け止めることは、自分を生かすことにつながります。
感情の受け止め方は、下記の3つです。
①自らの想いに背かない
②どんな感情も自分である
③見えないものを感じる
１つずつご説明します。
自らの想いに背かない
自分の感情がどういったものかは、自身で体感する覚悟が求められます。
常に自分が感じることを、客観的に捉え直す。
その作業を経験することで、自分の本当の気持ちに気がつけるようになります。
自分の感性が動くときは、自分が自分として生きている証明なのです。
自分の感性が動くときは、自分が自分として生きている証明なのです。
どんな感情も自分である
人生の経験を重ねるなかで、自分の存在を確かめる必要があります。
その際、いかなる感情であっても、それは「あなた自身」です。
時として、感情に嫌悪感を抱いたとしても、批判や否定に転じる必要はないのです。
見えないものを感じる
人は自分が感じたいものを感じ取り、見たいものを見ています。
世界は絶えずグローバルな流れが繁栄していますが、自分の感覚を衰えさせないことが大きなテーマになります。
見ないままで、なかったことにすることが、自分に対する裏切りになる可能性があります。
自分の感性を働かせて、自分の感情と向き合う覚悟を持つことが大事になります。
まとめ：感情と向き合うことで、自分が生きたい人生を見つめていこう
今回は、感情と向き合い続ける考え方をご紹介しました。
人として生きることは、自らの感情と向き合い続けることを意味します。
どんな感情であっても、自分が感じる気持ちは本当の心です。
本当の心を受け止めた先に、自分の歩みを直に感じることができます。
今回は以上です。
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