計画通りにいかないことを嘆くばかりで、本心を自由に表現できていない。自分自身にできることを誠実に選んでいきたい。
そんな悩みを解決します。
本記事の内容
本記事の信頼性
今回は、コントロールできることを整理する考え方をご紹介します。
自由に選べないことに時間を使い込んでいると、有限である人生を漫然とした状態にしてしまう。
現時点において、できることとできないことを見極めることが、戻らない今日を充実させるヒントになります。
この記事を読むことで、コントロールできることを整理する考え方を知ることができます。
それでは、早速ご紹介していきます。
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過剰な期待を捨てる
現実に則さない思い込みを強めていれば、世界に対する見方を歪める結果になります。
等身大のリアルを歩んでいる実感を、日頃から確かに感じる機会を喪失させてはいけない。
描いた計画が実現しなくとも、目の前の現実は変わらない事実があります。
等身大の自分を知る
漠然とした空想とリアルを混同させていると、戻らない今日を徐々に歪めるようになっていきます。
複雑なしがらみを心に抱え込むことなく、冷静な姿勢で今を捉えていこう。
コントロールできることを整理する考え方は、下記の3つです。
コントロールできることを整理する考え方
- 現実に謙虚になる
- 漠然さにすがらない
- 今日を見つめる
ひとつずつご説明します。
現実に謙虚になる
現実に対する拡大解釈を繰り返していれば、偽りない今日を感じられなくなる。
歪んだ認識を選んでいる自分を路め、現実をまっすぐに受け止める度量を磨いていく。
偽りない現実をどこの立場から自分は見ているか、冷静に振り返っていきましょう。
漠然さにすがらない
自由にコントロールできないことで悩みを深めても、自らにとっての人生を選べなくなります。
カタチにならない不安感を心に蓄積させず、現実における行動を着実に積み上げることが大切です。
自分に何ができるのか、その点を改めて見つめ直していきましょう。
今日を見つめる
常に周りからの評価や視線を気にしていれば、心から納得できる道を選べなくなります。
当事者として何を選べるか、心のなかに明確に描くことが大切です。
二度と戻ってこない人生をどうやって充実させていくか、その方向性を自分自身で確かに実感していきましょう。
まとめ：コントロールできることを整理することで、自分にとっての幸せを現実で表現していこう
今回は、コントロールできることを整理する考え方をご紹介しました。
自由にコントロールできないことで悩みを増やしても、幸せに生きる選択肢を消去することになってしまう。
周りと同じ言動を選んでいると、コントロールできないことに心が支配されてしまいます。
自由に選択できないことで人生を萎縮させず、等身大の自分にとっての瞬間を堂々と選んでいきましょう。
今回は以上です。
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