実現不可能なことで人生を悩ませず、自分にできることを改めて見極めたい。
そんな悩みを解決します。
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今回は、コントロールの範囲を明確にする考え方をご紹介します。
自分自身にできることと不可能なことが不透明になることで、自分自身にできることを見落とすことになる。
社会や他者のことで人生を棒に振ることなく、やるべきことを改めて明確にしていきましょう。
この記事を読むことで、コントロールの範囲を明確にする考え方を知ることができます。
それでは、早速ご紹介していきます。
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行動に着目する
漠然と今日に対する不安を強めていれば、本来の自分を自覚できなくなります。
漠然とした悩みを募らせることなく、自分自身を変えるための行動をみをもって経験していこう。
コントロールの範囲を明確にする考え方は、下記の3つです。
コントロールの範囲を明確にする考え方
- 相手と自分を比べない
- 現実を見つめる
- 感情的にならない
ひとつずつご説明します。
相手と自分を比べない
人それぞれで異なる感覚を抱いている以上、比較競争することに明確な意義はない。
目指したい人生を本心から選べるのは、他の誰かではない自分自身です。
多数派が抱いた常識に翻弄されず、目の前に広がる現実を自分から見つめていこう。
現実を見つめる
漠然とした解釈を通して現状を眺めても、当事者としての本質を掴むに至らない。
現実離れした空想とリアルな世界を混同させずに、自分自身との対話をじっくりと深めていく。
自分という存在と改めて向き合ったときに、偽りない現実の姿が現れていきます。
感情的にならない
人生を見つめる冷静さが欠けていると、突発的な感情論で決めつけるようになってしまう。
自らの主観をいつでも正義と思うことは、現実を直視するのに必要な論理を破綻させることになります。
自己都合で浮かび上がった感情をすべてと断定せず、自分にできる範囲を明確に紐解きたいもの。
正しさが証明されない感情に振り回されず、等身大の自分に変えられることを探求していきましょう。
まとめ：コントロールの範囲を明確にすることで、不毛な悩みから自分を解放していこう
今回は、コントロールの範囲を明確にする考え方をご紹介しました。
現代が作り出した雰囲気に無自覚に巻き込まれることで、自分自身の存在を安易に忘れることになります。
現実から遥か離れた固定概念に苦心することなく、今の自分に選べること。冷静に見極めていきましょう。
今回は以上です。
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