人生を生きる中で、悩みが多すぎる。
そんな悩みを解決します。
目次
自分の悩みを書き出す
悩みの正体は、自分が見えない部分に宿る。
自分で認識できないからこそ、自身の心が不安になる。
人は見えないものに恐れ、常に心で格闘している。
反対に、自分の目で見ることができれば、不安を少しずつ解消することができる。
不安を近くで捉え、それに対する解決策を提示できるようになれば、今までの悩みを少しずつ小さくすることができる。
実際に手を動かして悩みの種を書き出していくことで、自然と頭の中と心がクリアになっていく。
書く事はなんだって良いから、浮かんだことをひたすらイメージして買い出していく。
その行為を積み重ねることで、自分の不安と正面から向き合えるようになる。
自分が今からどうありたいのか
悩みの種を整理したところで、これからの自分がどうしていきたいのか。
その問いかけを変えることなく、いつでも自分自身として続けていくことが大切。
その継続をやめないことで、未来に向けた行動を今から起こせる。
未来と言うのは今の延長線上にあり、今から未来を変えることができる。
当然何もしなければ、未来の行動は何一つ変わらない。
今から自分ができることに焦点を当て、自分の行動を前向きにとらえていくことが、自分の豊かな人生を実現させるきっかけになる。
今から行動を積み上げるために、今から自分がどこに向かっていくべきなのか。
その道を自分でイメージして、開拓し続けることが何よりも大切。
自分の意識を変える
自分の悩みを解決するにあたって、自分自身でコントロールできることに集中していこう。
自分の力でどうしようもできないことに心を奪われるより、自分自身で何か1つでも変えられることに力を注いでいく。
その小さな積み重ねがあってこそ、今の現状を大きく変えるチャンスになる。
悩みを解消するチャンスは、いつだって自分の手で作ることができる。
そのチャンスを見逃さない歩事は、自分の悩みをきれいに解消し、そこから未来志向で成長を遂げていくことになる。
誰かをコントロールしようとせず、まず1番の理解者である「自分」をコントロールする意識を持とう。
まとめ
人生の悩みは、誰かがいつの間にか解決してくれるわけじゃない。
自分の気づきと心が、自分の人生を築いてくれる。
自分で主体的に生きることが、悩みを成長のステップに変えてくれる。
常に人生に感謝して、今この瞬間を味わうことが、悩みを超越した心豊かな生き方を実現できる。
自分が抱える悩み
— むぼうらくじ ／ 人生の探求者 (@mubou_rakuzi) 2020年6月7日
悩みがあれば、それを自分でどうしたいか
抱え続ける悩みがあれば、それは自由に扱える
生きていれば、自分の意思で自由に選びたいものを選択できる権利がある
その権利はいつだって自分の心が握っている
現実世界で実際に使うかどうか
悩むかどうか、自分でコントロールできる
最後までありがとうございます！
